Garmin Connect에 Trainer Day의 Workout 넣기

전제조건

- 가민과 스마트트레이너가 연결되어 있어야 한다.(가민-센서들-스마트트레이너)

- TrainerDay 계정, intervals.icu 계정, 가민 커넥트 계정

 

순서: TrainderDay에서 Workout 다운로드-Intervals.icu에 업로드-가민에서 훈련 선택

 

0. Intervals.icu에서 Garmin Connect를 연결한다.

  - 왼쪽 Settings에서 아래로 쭉 내리면 connect의 Upload planned workouts를 체크하여 가민과 연동되게 한다.

1. Trainer Day에서 마음에 드는 Workout을 찾아 MRC, ZWO, ERG 파일 중 하나를 다운로드 받는다.

2. Intervals.icu 에 접속하여 왼쪽 Activities 메뉴를 클릭하고, 아래 그림을 참고하여 달력이 나오게 한다.

 

3. 달력에서 날짜를 클릭하고 창이 뜨면 Ride를 클릭한다.

4. 창이 뜨면 하단 IMPORT를 클릭하여 Trainer Day에서 다운로드 받은 Workout 파일을 선택한다.

 

Intervals와 Garmin Connect가 연결되어 있어 워크아웃이 자동으로 들어간다.